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Medizinische Trainingstherapie (MTT/KGG)

Die medizinische Trainingstherapie wird eingesetzt, um die eingeschränkte Bewegungsfreiheit einer Person teilweise oder vollständig wieder herzustellen. Das eingesetzte Therapiemittel ist die Bewegung - also das Training. Dabei kommen Methoden zum Einsatz, welche die Kraft, die Ausdauer und die Koordination verbessern.

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In Gruppen oder in Einzelterminen können Sie Ihre Bewegungsfreiheit wieder erlangen.

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Heimtrainingspläne

Oft ist Zeit ein limitierender Faktor. Wir bieten Ihnen an, ein Trainingsprogramm für zu Hause oder für Unterwegs  zu erstellen. Somit haben Sie die Möglichkeit nach Ihren Bedürfnissen zu trainieren. 

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Rücken Plus – Wirbelsäulengymnastik

Haben sie schon seit längerem den Wunsch, Ihren Rücken zu trainieren und in ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining eingeführt zu werden? Dann sind sie hier richtig.

Sie erfahren viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken. Ihnen werden verschiedene Methoden des Rückentrainings vorgestellt; dazu zählen spezielle Kräftigungsübungen sowie besondere Methoden zur Entspannung und Körperwahrnehmung.

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Fitness Special – Allround Training

Sie möchten aktiv werden und mit einem vielseitigen Bewegungskurs Ihre Leistungsfähigkeit steigern? 

Dann ist dieses Fitnesstraining, genau das Richtige für Sie. 

Sie steigen im Kurs mit einem kleinen Fitness-Test ein, damit wir und Sie selbst sich ein Bild von Ihrer Fitness machen können. Danach erarbeiten Sie die Grundlagen für ein wirkungsvolles Training in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität.